Prévenir les chutes dans la salle de bain : 10 aménagements

1. Une douche de plain-pied à la place de la baignoire

Pourquoi. Enjamber le rebord d'une baignoire oblige à se tenir un instant sur une jambe, au-dessus d'un fond mouillé et glissant.

Comment. Une douche maçonnée sans ressaut ou un receveur extra-plat, encastré si possible : notre comparatif receveur extra-plat ou douche maçonnée aide à choisir selon le sol.

Erreur fréquente. Garder une marche de quelques centimètres en pensant qu'elle ne gêne pas : avec un déambulateur, elle accroche.

2. Un sol antidérapant, surtout pieds nus

Pourquoi. Eau et savon rendent glissant un carrelage lisse.

Comment. Deux classements existent : R, de R9 à R13, pour le pied chaussé, et PN (pieds nus), noté A, B, C ou PN12, PN18, PN24. Dans la douche, c'est le classement pieds nus qui compte ; le guide du carrelage donne les repères d'usage.

Erreur fréquente. Choisir le carreau sur son seul classement R, mesuré chaussé.

3. Des barres d'appui bien placées et bien fixées

Pourquoi. Une barre aide à entrer dans la douche, à se tenir debout et à se relever.

Comment. On la place là où la main cherche un appui : à l'entrée de la douche, près du mitigeur, à côté du WC. Elle se fixe dans un support solide : béton, brique pleine ou cloison renforcée derrière le parement.

Erreur fréquente. Se retenir à un porte-serviettes ou à une barre fixée dans une plaque de plâtre sans renfort : ni l'un ni l'autre ne supporte le poids d'une personne qui glisse.

4. Un siège de douche rabattable

Pourquoi. Se laver assis évite de rester longtemps debout sur un sol mouillé, et facilite le lavage des pieds.

Comment. Un siège fixé au mur, dans un support renforcé, relevé quand on ne s'en sert pas, avec la douchette et le mitigeur à portée de main en position assise.

Erreur fréquente. Un tabouret posé dans la douche : ses pieds peuvent glisser ou basculer.

5. Un mitigeur thermostatique

Pourquoi. Une eau qui devient brûlante ou froide d'un coup provoque un mouvement de recul brusque.

Comment. Le mitigeur thermostatique maintient la température choisie ; une butée de sécurité limite l'eau chaude, et une poignée à levier se manœuvre d'une main.

Erreur fréquente. Placer les commandes au fond de la douche, hors d'atteinte avant d'entrer sous l'eau.

6. Un éclairage franc et une veilleuse

Pourquoi. On se rend souvent à la salle de bain la nuit, mal réveillé, sans ses lunettes.

Comment. Un interrupteur à l'entrée de la pièce, une lumière qui éclaire aussi la douche, et un balisage lumineux ou un détecteur de présence sur le trajet depuis la chambre. Les appareils respectent les volumes de sécurité de la norme électrique NF C 15-100.

Erreur fréquente. Un interrupteur au fond de la pièce, qu'il faut atteindre dans le noir.

7. Un WC à bonne hauteur, avec une barre

Pourquoi. Se relever d'un siège bas sollicite les genoux et fait perdre l'équilibre.

Comment. Une cuvette surélevée, ou un WC suspendu fixé plus haut, et une barre de relevage à côté. Dans les établissements recevant du public neufs, la réglementation place l'assise entre 0,45 et 0,50 m et la barre latérale entre 0,70 et 0,80 m de hauteur ; chez soi, ce sont des repères à ajuster à la personne (voir les normes d'une salle de bain PMR).

Erreur fréquente. Une barre posée du côté où la personne n'a pas de force.

8. Une porte qui s'ouvre vers l'extérieur ou qui coulisse

Pourquoi. Si une personne tombe derrière une porte qui s'ouvre vers l'intérieur, son corps bloque l'ouverture et retarde les secours.

Comment. Inverser le sens d'ouverture ou poser une porte coulissante, avec un verrou que l'on peut ouvrir de l'extérieur.

Erreur fréquente. Un seuil ou un rail en relief qui crée un nouvel obstacle au sol.

9. Des rangements à hauteur

Pourquoi. Se pencher jusqu'au sol ou monter sur un tabouret fait perdre l'équilibre.

Comment. Les objets du quotidien entre la hauteur des hanches et celle des épaules, et une niche dans la douche pour éviter de se baisser vers le sol.

Erreur fréquente. Des produits posés par terre dans la douche.

10. Des tapis supprimés

Pourquoi. Un tapis glisse sur le carrelage, et son bord accroche le pied ou la roue d'un déambulateur.

Comment. Un sol antidérapant dans toute la pièce rend le tapis inutile. Si l'on en garde un à la sortie de la douche, il est mince, avec un envers antidérapant, et reste bien à plat.

Erreur fréquente. Ajouter des tapis pour compenser un sol glissant.

Faire évaluer les besoins

Ces dix repères ne remplacent pas une évaluation de la personne. Un ergothérapeute, professionnel de santé, observe les gestes du quotidien et préconise les aménagements ; dans le parcours MaPrimeAdapt', l'assistant à maîtrise d'ouvrage peut le faire intervenir.

MaPrimeAdapt' peut financer la douche de plain-pied, les barres d'appui ou le WC surélevé, pour les personnes qui remplissent ses conditions d'âge ou de handicap et de ressources. Le simulateur donne une première réponse ; nos pages salle de bain senior et salle de bain PMR détaillent les équipements et les prix.

Prévenir les chutes dans la salle de bain : questions fréquentes

Préparer le projet

Lors de la visite conseil gratuite, votre conseiller mesure la pièce, vérifie les murs qui recevront les appuis et l'évacuation ; l'artisan partenaire qui réalisera les travaux établit ensuite un devis détaillé. La durée du chantier est fixée avec vous et inscrite dans le devis signé.